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2024-05-06 |
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자세를 바르게 잡아주고 균형감각을 향상시켜주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년05월06일
- 강의제목 : 자세를 바르게 잡아주고 균형감각을 향상시켜주는 요가
- 강의내용 : 균형잡는 동작을 잘하기위해서는 일단 바르자세가 만들어져 있어야 합니다.
좌,우의 균형이 맞지않거나 저,후굴로 휘어있다면 균형잡기가 점점 더 어려워지겠죠?골반과 척추를 바르게 잡아 바른자세를 만들어주며 균형감각도 기를수 있는 프로그램입니다.열심히 수련하세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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